تغذیه

میوه های تابستانی

میوه‌های تابستانی

با شروع فصل گرما، میوه‌های تابستانی هم روانۀ بازار می‌شوند و به دلیل رنگ و طعم خوب آن‌ها، مورد توجه همه مردم و به ویژه کودکان هستند. در این مقاله سعی شده است تا در مورد تعدادی از میوه های تابستانی صحبت شود. توجه نمائید که موضوع بحث ما در مورد کودکان بالای یکسال و …

میوه‌های تابستانی ادامه »

قطع شیر شب و بهبود خواب کودک

از شیر گرفتن شبانه(night weaning)

-چرا باید شیر خوار را از شیر شبانه گرفت؟ ۱- تنظیم شدن خواب شیرخوار ۲- تنظیم خواب و استراحت مادر: زمانی که مادر در طول شب، چندین بار بیدار می‌شود صبح، خسته بوده و در منزل و سر کار، بداخلاق است. ۳- خراب شدن دندان‌های شیرخوار( که بعد از شش ماهگی می رویند) از چه …

از شیر گرفتن شبانه(night weaning) ادامه »

غذاهای چاق کننده

غذاهای چاق کننده

چاقی یکی از مشکلات قرن جدید است. به دلیل دریافت کالری زیاد توسط افراد و فعالیت فیزیکی کم، وزن آن‌ها افزایش یافته و چاقی بروز می‌کند. چاقی به همراه خود، عوارض زیادی را به ارمغان می‌آورد مانند: تنگی نفس؛ دیابت؛ مشکلات قلبی و عروقی؛ سائیدگی زودرس مفاصل؛ فشارخون و چربی خون بالا؛ بروز مشکلات گوارشی …

غذاهای چاق کننده ادامه »

مکانیسم ایجاد ریفلاکس

ریفلاکس معده به مری چیست؟

ریفلاکس از نظر تعریفی، برگشت غذا از معده به مری را ریفلاکس گویند. غذایی که می‌خوریم بعد از جویده‌شدن و بلع، از طریق لوله‌ای به نام مری، وارد معده می‌شود. هضم غذا در معده توسط اسید و شیره معده آغاز می‌گردد. دیوارۀ معده به دلیل تماس مداوم با اسید و شیره معده، در مقابل اثرات …

ریفلاکس معده به مری چیست؟ ادامه »

یبوست چیست؟ تشخیص، پیشگیری و درمان آن چگونه است؟

یبوست،پیشگیری، تشخیص و درمان جریان تشکیل مدفوع در جریان هضم غذا در دستگاه گوارش، مواد مفید و قابل استفاده در روده کوچک جذب می‌شود و بخش ناچیزی بصورت غیر قابل جذب، وارد روده بزرگ می‌شود. این بخش غیر قابل جذب شامل مواد فیبری (پلی‌ساکاریدهای موجود در غشاء سلول‌های گیاهی) بوده و منشاء آن‌ها، دانه غلات …

یبوست چیست؟ تشخیص، پیشگیری و درمان آن چگونه است؟ ادامه »

تغذیه تکمیلی

تغذیه تکمیلی شیرخواران

یکی از دغدغه‌های والدین، شروع تغذیه تکمیلی شیرخواران است. تا زمانی که شیرخوار، از شیر مادر تغذیه می‌کند، والدین مشکلی برای تغذیه وی ندارند. اما هنگام شروع تغذیه تکمیلی، سختی‌های والدین در رابطه با تغذیه تکمیلی، آغاز می‌شود.  از کی شروع کنم؟ با چی شروع کنم؟ چه مقدار به بچه بدم؟ چه جوری بهش بدم؟ …

تغذیه تکمیلی شیرخواران ادامه »

بی اشتهایی کودکان

بی اشتهایی یکی ازعلائم رایج در کودکان است.  بیماریهای حاد در دوران کودکی، اغلب با بی اشتهایی، همراه هستند.  از دست رفتن طولانی مدت اشتها، همراه با افزایش وزن یا کاهش وزن، معمولا یک بیماری جدی مزمن یا ارگانیک یا روانگردان را نشان می دهد که حتما باید توسط پزشک، بررسی شود. اشتها توسط هسته های …

بی اشتهایی کودکان ادامه »